Sein Baby in den Schlaf weinen zu lassen, kann für beide Elternteile stressig sein und sogar ein wenig grausam erscheinen, aber es ist nichts Schlimmes. Sie und Ihr Baby werden beide damit klarkommen. Das Weinen Ihres Babys zu hören, kann Angst auslösen, aber mit einem Babyphone und einer App auf Ihrem Handy können Sie Ihr Kleines aus der Ferne im Auge behalten. Als Eltern lernen Sie, zu entschlüsseln, was ein "Ich brauche dich"-Weinen im Vergleich zu einem "Ich weine nur, weil ich nicht allein sein möchte"-Weinen ist. Wenn Sie keine Ahnung haben, was die Not Ihres Babys verursacht und es Sie davon abhält, vor dem Schlafengehen und während der Nacht zu entspannen, finden Sie unten ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie eine erholsame Nachtruhe finden, Ihren Stress beruhigen und sehen möchten, dass es in Ordnung ist, Ihr Baby weinen zu lassen. Es gibt tatsächlich eine vollständige Methode, wie man sein Kind weinen lässt, genannt Die Ferber-Methode.
Babys, die lernen, sich in den Schlaf zu weinen, legen sich normalerweise innerhalb von 15 Minuten zur Ruhe. Das kann sich wie eine Ewigkeit anfühlen, wenn Sie Ihr Baby schreien hören und es Ihnen das Herz zerreißt, aber es sind wirklich nur ein paar Minuten. Auf lange Sicht ist ein Baby, das sich selbst in den Schlaf beruhigt, besser ausgeruht, und Sie werden die Vorteile mit der Zeit sehen. Schlaflieder können enorm helfen, und mit einem Babyphone wie dem Daily Baby von Chillax können Sie sogar Ihre eigenen Lieder und Geräusche in der ChillaxCare App aufnehmen, damit Ihr Baby zu Ihrer eigenen Stimme einschlafen kann.
Hier sind ein paar Dinge, die Ihnen beim Selbstberuhigen helfen können:
1. Beginnen Sie mit kleinen Schritten.
Lassen Sie Ihr Baby 10-20 Minuten weinen, wenn es ein paar Monate alt ist. Wenn Ihr Baby älter wird, nach der Wickelphase, können Sie es weinen lassen, bis es einschläft. Eilen Sie nachts nicht zu Ihrem Baby, manchmal weint es im Schlaf. Lassen Sie es ein paar Minuten weinen, vielleicht haben Sie Glück und es schläft wieder ein. Wenn das Weinen anhält, ist es wahrscheinlich Zeit für eine Fütterung oder einen Windelwechsel.
2. Eine gute Abendroutine ist sehr wichtig.
Versuchen Sie, einen stabilen Zeitplan einzuhalten, wenn es um das Schlafengehen geht. Auch wenn Sie nicht zu Hause sind. Ein warmes Bad, eine Gutenachtgeschichte und ein ruhiger Raum können Ihrem Baby helfen, schneller einzuschlafen. Dimmen Sie das Licht und spielen Sie ein Schlaflied, um die Dinge einfacher zu machen. Wussten Sie, dass Babys abends besser schlafen? Das hilft ihnen, die Nacht durchzuschlafen und morgens natürlich aufzuwachen. Wenn Ihr Baby Schwierigkeiten mit dem Schlafengehen hat, sollte ein früherer Schlafplan helfen.
3. Lernen Sie, Ihr Baby zu lesen.
Da Ihr Baby noch nicht sprechen kann, ist es nicht immer leicht zu wissen, wann es müde ist, aber Sie können die Anzeichen sehen. Augenreiben, unnötiges Quengeln und launische Reaktionen auf das Spielen können Anzeichen dafür sein, dass es Zeit ist. Achten Sie auf diese Anzeichen, wenn Sie sie zu lange ignorieren, wird Ihr Baby übermüdet, und wenn dies geschieht, wird das Schlafengehen viel schwieriger zu erreichen sein.
4. Behalten Sie Ihr Baby im Auge, aber verweilen Sie nicht.
Wenn Ihr Baby Sie sieht, möchte es wach bleiben. Es weiß, dass Sie da sein werden, um es hochzuheben und ihm die Aufmerksamkeit zu schenken, die es braucht. Benutzen Sie Ihr Babyphone, um aus der Ferne zu beobachten, oder bleiben Sie einfach außerhalb des Zimmers. In der ersten Nacht gehen Sie nach ein paar Minuten hinein und jede Nacht danach lassen Sie diesen Zeitraum etwas länger werden, bis Sie überhaupt nicht mehr hineingehen müssen.
5. Es könnte einen anderen Grund für das Weinen geben.
Manchmal weint Ihr Baby aus anderen Gründen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es nicht nur daran liegt, dass es nicht ins Bett gehen will, vertrauen Sie Ihrem Instinkt als Elternteil. Ist Ihr Baby krank oder zahnt es? Braucht es einen Windelwechsel oder hat es Hunger? Ist der Raum zu heiß oder zu kalt? Hält es etwas im Raum wach? Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Ihr Baby weinen und nicht einschlafen könnte. Eine einfache Lösung zur Beruhigung kann ein gutes Bäuerchen sein, manchmal ist das alles, was es braucht, um sich hinzulegen und die Augen zu schließen.
6. Konsistenz ist der Schlüssel.
Geben Sie nicht auf. Versuchen Sie, stark zu bleiben und die Routine einzuhalten, und auch wenn Sie sich schrecklich fühlen, wenn Sie Ihr Baby in den Schlaf weinen lassen, halten Sie sich an Ihren Schlafenszeitplan. Wenn Sie zu bestimmten Zeiten in den Raum gehen und auf Ihr Baby reagieren und zu anderen nicht, kann dies für Ihr Kleines verwirrend werden und die Situation verschlimmern.
7. Manchmal muss man einfach nachgeben.
Ja, es ist wichtig, konsequent zu sein, aber manchmal möchte Ihr Baby einfach nur gehalten und gewiegt werden. Ich weiß, das widerspricht dem oben Gesagten, aber auch als Erwachsene haben wir Tage, an denen wir gehalten werden müssen. Wenn dies der Fall ist, nehmen Sie eine warme Decke und einen bequemen Stuhl und nehmen Sie sich die Zeit, zusammen zu sein. Halten Sie das Licht gedimmt und nutzen Sie diesen Moment, um eine Bindung aufzubauen und sich selbst zu entspannen. Es wird nicht nur dem Baby helfen, einzuschlafen, sondern auch Ihnen als Elternteil und Sie schneller ins Bett bringen, wissend, dass alles in Ordnung ist.
Das Fazit
Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um Ihrem Baby zu helfen, sich in den Schlaf zu weinen, aber am Ende ist es das, was für Sie am besten funktioniert. Es gibt keine magische Lösung. Sie könnten feststellen, dass ein Schnuller während der Schlafenszeit hilft, oder dass ein bestimmtes Schlaflied besser wirkt als ein anderes. Wenn Ihr Baby zur Oma geht, lassen Sie sie auch die Schlafenszeitregeln durchsetzen, um konsequent zu bleiben, und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Methoden nicht funktionieren, ist es vielleicht einfach nicht der richtige Zeitpunkt. Nicht alle Babys sind gute Schläfer, einige brauchen mehr Zeit. Wenn Sie Fragen zum Schlaftraining, zu nächtlichen Routinen oder zum Einschlafen Ihres Babys haben, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt für fachkundigen Rat.
