Bambini troppo stanchi. C'è qualcosa di più estenuante o difficile da gestire? Quando un bambino è troppo stanco, può sembrare un'impresa impossibile farlo addormentare. Quando la testa del tuo bambino inizia a cadere, gli occhi si fanno pesanti e perde interesse ritirandosi dalle tue interazioni, sai che è troppo tardi. La battaglia è iniziata. Da questo momento in poi, il momento del sonno è una vera sfida.
Un bambino esausto riceve una scarica di adrenalina che attraversa il suo corpo. Questa risposta allo stress spinge il tuo piccolo tesoro a un conflitto interno tra essere troppo stanco per dormire e voler semplicemente chiudere gli occhi. Questo ciclo può essere problematico ma non senza speranza.
Segnali che il tuo bambino è troppo stanco
Ci sono segnali da osservare prima di arrivare a questo ciclo infinito di sonno-veglia. Anche se il tuo bambino è piccolo, sa come comunicare. Presta attenzione allo sbadiglio: quando diventa più evidente, è un modo per il cervello del tuo bambino di dirti che è esausto. Altri segnali che potresti notare sono piagnucolii senza motivo, attaccamento estremo e toccamenti e tirate continue al viso e alle orecchie. Questo è il punto di non ritorno per una notte di sonno facile, ma ci sono modi per aiutare il tuo bambino a prendere sonno senza troppe difficoltà. Un orario e una routine regolari per il sonno renderanno l’ora della nanna più gestibile.
Consigli per aiutare a rilassare il tuo bambino
In base alla sua età, il tuo bambino o bambino piccolo ha bisogno di dormire tra le 9 e le 17 ore al giorno. Di solito questo si divide in piccoli pisolini durante il giorno e periodi più lunghi durante la notte. Ci sono alcuni modi infallibili per aiutare il tuo bambino troppo stanco a dormire e alcuni di questi consigli probabilmente funzioneranno anche su di te. Tenere il bambino vicino in modo che possa sentire il battito del tuo cuore mentre è ben avvolto nella copertina è un ottimo modo per confortare il tuo piccolo tesoro e farlo addormentare; se hai una sedia a dondolo, ancora meglio. Il ciuccio è una scelta personale. Alcuni genitori rifiutano di usarlo mentre altri lo considerano indispensabile. Noi amiamo personalmente un ciuccio per dentizione a forma di frutta congelata per alleviare le gengive gonfie e il dolore da dentizione. Prima che tu te ne accorga, questo bozzolo di pace rilasserà il tuo bambino. Una stanza con luce soffusa o buia ti aiuterà a combattere la sovrastimolazione. Un’altra scelta personale, da decidere in base al tuo bambino, riguarda le ninnananne e le luci.
Se al tuo bambino piacciono i suoni prima di dormire, le ninnananne di un baby monitor come Daily Baby saranno uno degli strumenti migliori nella tua cassetta degli attrezzi da genitore. Con una luce a intensità automatica per evitare distrazioni al buio e uno schermo nitido da 4,3” per osservare ogni momento del sonno, avrai la tranquillità di sapere che il tuo piccolo capriccioso sta finalmente riposando come merita. Il monitor e set di telecamere Daily Baby ha suoni della natura e ninnananne preinstallati per rendere l’ambiente sereno. Puoi anche registrare le tue canzoni personalizzate con l’app ChillaxCare. Ancora meglio, usa la telecamera con collo flessibile della serie Giraffe per avere una vista completa della cameretta.
Le ninnananne sono un ottimo trucco per aiutare il sonno
Gli studi dimostrano che ascoltare ninnananne ogni sera prima di dormire aiuta lo sviluppo cognitivo, stimola il linguaggio, rafforza i legami emotivi ed è uno dei modi migliori per far addormentare il tuo bambino. Anche quelli troppo stanchi. Quando un bambino ascolta una ninnananna, i suoni morbidi e ritmici lo fanno sentire al sicuro e inducono una sensazione di calma. Sapevi che le ninnananne funzionano anche sugli adulti? Non si è mai troppo grandi per loro. Se le fai ascoltare al tuo bambino, perché non ascoltarle anche tu per distrarre la mente da tutte le faccende da fare, gli appuntamenti non ancora fissati e la serata romantica che avresti dovuto organizzare due settimane fa? Le ninnananne sono ottime per calmare stress e ansia e migliorano la qualità del sonno a tutte le età.
Le 5 ninnananne più popolari che ogni genitore dovrebbe conoscere:
- Ninna nanna della culla (Rock-a-Bye Baby).
- Silenzio, piccolo tesoro (Hush, Little Baby).
- Baa, Baa, Pecorella Nera (Baa, Baa, Black Sheep).
- Brilla, brilla, stellina (Twinkle, Twinkle, Little Star).
- Remi, remi, remi la tua barca (Row, Row, Row Your Boat).
Il modo migliore per aiutare un bambino troppo stanco è prima di tutto riconoscere i segnali. Una volta che riesci a leggere il tuo bambino, puoi cercare di evitare che la sua irrequietezza peggiori. Da qui, ciò che conta è creare una routine che funzioni per te. Potrebbe essere un bagno, un momento di coccole, un libro e poi qualche ninnananna. Quando una routine funziona, mantienila e chiedi alle persone che si prendono cura del tuo bambino di fare lo stesso. Questo cambierà drasticamente le abitudini di sonno del tuo bambino e renderà tutto più facile. Il bambino riposerà come merita e anche tu. Non mollare, scopri cosa funziona per te e presto riuscirai a liberarti dal ciclo del sonno agitato del bambino arrabbiato.
