Übermüdete Babys. Gibt es etwas anstrengenderes oder schwieriger zu Handhabendes? Wenn ein Baby übermüdet ist, kann es unmöglich erscheinen, es zum Einschlafen zu bringen. Wenn der Kopf deines Babys anfängt zu rutschen, die Augenlider schwer werden und es anfängt, das Interesse zu verlieren und sich von deinen Interaktionen zurückzieht, weißt du, dass es zu spät ist. Der Kampf hat begonnen. Von diesem Zeitpunkt an ist Schlafenszeit angesagt.
Ein erschöpftes Baby bekommt einen Adrenalinstoß, der durch seinen Körper fließt. Diese Stressreaktion drängt dein kleines Bündel Freude dazu, mit sich selbst in Konflikt zu geraten, zwischen zu müde zum Schlafen und einfach nur ein wenig Schlaf zu wollen. Dieser Kreislauf kann problematisch sein, ist aber nicht hoffnungslos.
Anzeichen, dass dein Baby übermüdet ist
Es gibt Dinge, auf die man achten sollte, bevor man in diese endlose Schlaf-Wach-Schleife gerät. Auch wenn dein Baby klein sein mag, weiß es doch, wie es kommunizieren kann. Achte auf Gähnen; wenn Gähnen deutlicher wird, ist das ein Zeichen dafür, dass das Gehirn deines Babys dir mitteilt, dass es erschöpft ist. Ein paar andere Dinge, die dir auffallen könnten, wären grundloses Wimmern, extremes Klammern und unaufhörliches Berühren und Ziehen an Gesicht und Ohren. Dies ist der Punkt, an dem es kein Zurück mehr gibt für eine leichte Nachtruhe, aber es gibt Möglichkeiten, deinem Baby zu helfen, ohne zu viel Mühe einzuschlafen. Ein regelmäßiger Schlafplan und eine Routine machen die Schlafenszeit überschaubarer.
Tipps, um dein Baby zu entspannen
Je nach Alter benötigt dein Baby oder Kleinkind zwischen 9 und 17 Stunden Schlaf pro Tag. Dies ist normalerweise in kleine Nickerchen während des Tages und längere Perioden in der Nacht unterteilt. Es gibt einige narrensichere Möglichkeiten, deinem übermüdeten Baby beim Schlafen zu helfen, und einige dieser Tipps werden wahrscheinlich auch bei dir funktionieren. Dein Baby eng an dich zu halten, sodass es deinen Herzschlag hören kann, während es schön eng eingewickelt ist, ist eine großartige Möglichkeit, deinen kleinen Liebling in den Schlaf zu wiegen. Wenn du einen Schaukelstuhl hast, ist das sogar noch besser. Der Schnuller ist eine persönliche Entscheidung. Manche Eltern weigern sich, ihn zu benutzen, während andere darauf schwören. Wir persönlich lieben einen gefrorenen Fruchtschnuller, um geschwollenes Zahnfleisch und Zahnschmerzen zu lindern. Ehe du dich versiehst, wird dieser Kokon des Friedens dein Kind entspannen. Ein abgedunkeltes oder dunkles Zimmer hilft dir, die Überstimulation zu überwinden. Eine weitere persönliche Wahl und Vorliebe, die von deinem Baby abhängt, sind Wiegenlieder und Lichter.
Wenn dein Baby vor dem Schlafengehen Geräusche mag, sind die Wiegenlieder eines Babyphones wie dem Daily Baby eines der besten Werkzeuge aus deinem Erziehungs-Trickkoffer. Mit einem automatisch dimmenden Licht, um Ablenkungen im Dunkeln zu vermeiden, und dem kristallklaren 4,3-Zoll-Bildschirm, um jeden Moment des Schlafes zu beobachten, wirst du die Gewissheit haben, dass dein quengeliges kleines Baby endlich die wohlverdiente Ruhe bekommt. Das Daily Baby Monitor und Kamera-Set hat vorinstallierte Naturgeräusche und Wiegenlieder, um jede Umgebung beruhigend zu gestalten. Du kannst auch deine eigenen personalisierten Lieder mit der ChillaxCare App aufnehmen. Noch besser: Nutze die Schwanenhalskamera der Giraffe-Serie, um einen vollständigen Blick auf dein Kinderzimmer zu erhalten.
Wiegenlieder sind ein großartiger Trick, um beim Einschlafen zu helfen
Studien zeigen, dass das Spielen von Wiegenliedern vor dem Schlafengehen jede Nacht die kognitive Entwicklung fördert, die Sprachentwicklung anregt, emotionale Bindungen stärkt und eine der besten Möglichkeiten ist, dein Baby in den Schlaf zu wiegen. Auch übermüdete Babys. Wenn ein Baby ein Wiegenlied hört, geben ihm die sanften, rhythmischen Klänge ein Gefühl der Sicherheit und Ruhe. Wusstest du, dass Wiegenlieder auch bei Erwachsenen wirken? Man ist nie zu alt dafür. Wenn sie für dein Baby spielen, warum hörst du sie dir nicht selbst an, um deinen Geist von all den Aufgaben abzulenken, die du erledigen musst, Terminen, die noch nicht vereinbart wurden, und dem wohlverdienten Date-Abend, den du vor zwei Wochen hättest planen sollen. Wiegenlieder sind großartig, um Stress und Angst zu lindern und die Schlafqualität für alle Altersgruppen zu verbessern.
Die 5 beliebtesten Wiegenlieder, die jeder Elternteil kennen sollte:
- Schlaf, Kindlein, Schlaf.
- Hush, Little Baby.
- Baa, Baa, Black Sheep.
- Twinkle, Twinkle, Little Star.
- Row, Row, Row Your Boat.
Der beste Weg, einem übermüdeten Baby zu helfen, ist, zuerst die Anzeichen zu erkennen. Sobald du dein Baby lesen kannst, kannst du versuchen, die Unruhe nicht zu weit gehen zu lassen. Von hier aus ist es wichtig, eine Routine zu schaffen, die für dich funktioniert. Das könnte ein Bad sein, Kuschelzeit, ein Buch und dann ein paar Wiegenlieder. Wenn eine Routine funktioniert, halte dich daran und bitte die Menschen um dich herum, die sich um dein Baby kümmern, dasselbe zu tun. Das wird die Schlafgewohnheiten deines Babys drastisch verändern und alles einfacher machen. Das Baby bekommt die Ruhe, die es verdient, und du auch. Gib nicht auf, finde heraus, was für dich funktioniert, und bald wirst du dich aus der Schleife des wütenden Baby-Schlafens befreien können.
