Oververmoeide baby's. Is er iets uitputtender of moeilijker om mee om te gaan? Als een baby oververmoeid is, kan het een onmogelijke taak lijken om hem in slaap te krijgen. Wanneer het hoofdje van je baby begint weg te zakken, zijn ogen beginnen te hangen en hij interesse verliest en zich terugtrekt uit jullie interacties, dan weet je dat het te laat is. De strijd is begonnen. Vanaf dit moment is de slaaptijd een uitdaging.
Een uitgeputte baby krijgt een adrenalinekick die door zijn lichaam stroomt. Deze reactie op stress duwt je kleine bundel van vreugde in een conflict met zichzelf tussen te moe om te slapen en gewoon wat slaap willen pakken. Deze cyclus kan problematisch zijn, maar niet hopeloos.
Signalen dat je baby oververmoeid is
Er zijn dingen waar je op moet letten voordat je deze eindeloze slaap-waaklus bereikt. Hoewel je baby klein is, weet hij wel hoe hij moet communiceren. Let op geeuwen, wanneer geeuwen duidelijker wordt, is het een manier voor het brein van je baby om je te vertellen dat hij uitgeput is. Een paar andere dingen die je misschien opmerkt, zijn huilen zonder reden, extreme aanhankelijkheid en non-stop gezicht en oren aanraken en trekken. Dit is het punt van geen terugkeer voor een gemakkelijke nachtrust, maar er zijn manieren om je baby te helpen inslapen zonder al te veel moeite. Een regelmatig slaapschema en routine zullen het slapengaan beter beheersbaar maken.
Tips om je baby te helpen ontspannen
Afhankelijk van de leeftijd heeft je baby of peuter tussen de 9 en 17 uur slaap per dag nodig. Dit is meestal verdeeld in kleine dutjes overdag en langere periodes 's nachts. Er zijn een paar waterdichte manieren om je oververmoeide baby te helpen slapen en sommige van deze tips zullen waarschijnlijk ook op jou werken. Je baby dicht bij je houden zodat hij je hartslag kan horen terwijl hij lekker strak is ingebakerd, is een geweldige manier om je kleine lieveling in slaap te wiegen. Als je een schommelstoel hebt, is dat nog beter. De fopspeen is een persoonlijke keuze. Sommige ouders weigeren hem te gebruiken, terwijl anderen erbij zweren. Wij houden persoonlijk van een bevroren fruitbijtring om gezwollen tandvlees en doorkomende tandjes te verlichten. Voordat je het weet, zal deze cocon van vrede je kind ontspannen. Een gedimde of donkere kamer zal je helpen de overstimulatie te overwinnen. Een andere persoonlijke keuze en voorkeur, bepaald door je baby, zijn slaapliedjes en lampjes.
Als je baby van geluiden houdt voor het slapengaan, zullen de slaapliedjes van een babyfoon zoals Daily Baby een van de beste hulpmiddelen uit je opvoedingsarsenaal zijn. Met een automatisch dimlicht om afleidingen in het donker te voorkomen en het kristalheldere 4,3-inch scherm om elk moment van de slaap te bekijken, heb je gemoedsrust wetende dat je chagrijnige kleine baby eindelijk de welverdiende rust krijgt. De Daily Baby monitor en cameraset heeft vooraf geladen natuurgeluiden en slaapliedjes om elke omgeving sereen te maken. Je kunt ook je eigen gepersonaliseerde liedjes opnemen met de ChillaxCare-app. Nog beter, gebruik de flexibele camera van de Giraffe-serie om echt een volledig beeld van je kinderkamer te krijgen.
Slaapliedjes zijn een geweldige truc om te helpen met slapen
Studies tonen aan dat het afspelen van slaapliedjes voor het slapengaan elke avond helpt bij de cognitieve ontwikkeling, de taal stimuleert, emotionele banden versterkt en een van de beste manieren is om je baby in slaap te sussen. Zelfs oververmoeide. Wanneer een baby een slaapliedje hoort, zorgen de zachte, ritmische geluiden ervoor dat ze zich veilig voelen en brengen ze een gevoel van kalmte teweeg. Wist je dat slaapliedjes ook werken bij volwassenen? Je bent er nooit te oud voor. Als ze voor je baby spelen, waarom luister je er dan niet zelf naar om je gedachten af te leiden van alle klusjes die je moet doen, afspraken die nog niet gepland zijn en de welverdiende date night die je twee weken geleden had moeten plannen. Slaapliedjes zijn geweldig in het kalmeren van stress en angst en helpen de slaapkwaliteit voor alle leeftijden te verbeteren.
De 5 populairste slaapliedjes die elke ouder moet kennen:
- Slaap kindje slaap
- Hush, Little Baby
- Baa, Baa, Black Sheep
- Twinkle, Twinkle, Little Star
- Row, Row, Row Your Boat
De beste manier om een oververmoeide baby te helpen, is door eerst de signalen op te merken. Zodra je je baby kunt "lezen", kun je proberen te voorkomen dat de onrust te ver gaat. Vanaf hier is het belangrijk om een routine te creëren die voor jou werkt. Dit kan een bad zijn, knuffeltijd, een boek en dan een paar slaapliedjes. Als een routine werkt, houd je eraan en vraag je de mensen om je heen die voor je baby zorgen om hetzelfde te doen. Dit zal de slaapgewoonten van je baby drastisch veranderen en alles gemakkelijker maken. Je baby krijgt de rust die hij verdient en jij ook. Geef niet op, ontdek wat voor jou werkt en binnenkort kun je ontsnappen aan de boze baby slaaptijd-lus.
