Como Ajudar um Bebé Muito Cansado a Dormir

Bebés demasiado cansados. Há algo mais exaustivo ou difícil de lidar? Quando um bebé está demasiado cansado, pode parecer uma tarefa impossível fazê-lo adormecer. Quando a cabeça do seu bebé começa a cair, os olhos começam a fechar-se e ele perde interesse e se afasta das suas interações, sabe que já é tarde demais. A batalha começou. A partir deste momento, a hora de dormir é um verdadeiro desafio.

Um bebé exausto recebe uma descarga de adrenalina que percorre o seu corpo. Esta resposta ao stress leva o seu pequeno a um conflito interno entre estar demasiado cansado para dormir e querer apenas fechar os olhos. Este ciclo pode ser problemático, mas não sem esperança.

Sinais de que o seu bebé está demasiado cansado

Há sinais a observar antes de chegar a este ciclo interminável de sono e vigília. Embora o seu bebé seja pequeno, sabe comunicar. Preste atenção aos bocejos; quando estes se tornam mais evidentes, é uma forma do cérebro do seu bebé lhe dizer que está esgotado. Outros sinais que pode notar são choramingar sem motivo, apego extremo e tocar e puxar o rosto e as orelhas sem parar. Este é o ponto sem retorno para uma noite de sono fácil, mas há formas de ajudar o seu bebé a adormecer sem muita luta. Um horário e rotina de sono regulares tornarão a hora de dormir mais fácil.

Dicas para ajudar a relaxar o seu bebé

Dependendo da idade, o seu bebé ou criança pequena precisa entre 9 e 17 horas de sono por dia. Normalmente, isto divide-se em pequenas sestas durante o dia e períodos mais longos à noite. Existem algumas formas infalíveis de ajudar o seu bebé demasiado cansado a dormir, e algumas destas dicas provavelmente também funcionarão consigo. Segurar o seu bebé junto ao peito para que ele ouça o seu batimento cardíaco enquanto está bem enrolado é uma ótima forma de confortar o seu pequeno até adormecer; se tiver uma cadeira de baloiço, ainda melhor. A chupeta é uma escolha pessoal. Alguns pais recusam usá-la, enquanto outros juram por ela. Nós gostamos particularmente de um mordedor de fruta congelada para aliviar as gengivas inchadas e a dor do nascimento dos dentes. Antes que dê por isso, este casulo de paz vai relaxar o seu filho. Um quarto escurecido ou com pouca luz ajudará a combater a sobrestimulação. Outra escolha pessoal, determinada pelo seu bebé, são as canções de embalar e as luzes.

Se o seu bebé gosta de sons antes de dormir, as canções de embalar de um monitor para bebés como o Daily Baby serão uma das melhores ferramentas no seu arsenal de parentalidade. Com uma luz que escurece automaticamente para evitar distrações no escuro e um ecrã cristalino de 4,3” para acompanhar cada momento do sono, terá tranquilidade sabendo que o seu bebé irritadiço está finalmente a descansar como merece. O monitor e câmara Daily Baby tem sons da natureza e canções de embalar pré-carregados para tornar qualquer ambiente sereno. Pode também gravar as suas próprias canções personalizadas com a aplicação ChillaxCare. Melhor ainda, use a câmara com braço flexível da série Giraffe para ter uma visão completa do quarto do seu bebé.

Canções de embalar são um ótimo truque para ajudar a dormir

Estudos mostram que ouvir canções de embalar todas as noites ajuda no desenvolvimento cognitivo, estimula a linguagem, fortalece os laços emocionais e é uma das melhores formas de embalar o seu bebé para dormir. Mesmo os demasiado cansados. Quando um bebé ouve uma canção de embalar, os sons suaves e rítmicos fazem-no sentir-se seguro e trazem uma sensação de calma. Sabia que as canções de embalar também funcionam em adultos? Nunca se é demasiado velho para elas. Se estão a tocar para o seu bebé, porque não as ouvir também para distrair a sua mente de todas as tarefas que tem para fazer, das consultas que ainda não marcou e do merecido encontro romântico que devia ter planeado há 2 semanas? As canções de embalar são ótimas para aliviar o stress e a ansiedade e ajudam a melhorar a qualidade do sono em todas as idades.